2015/04/01 (Wed) 4月1日

今日から4月ですね～♪

桜はまだ咲いていませんけれども。



桜は咲くまでのわくわく感が素敵。


4月から水曜日の午前中はエアロビクスサークルになりました。
よろしくお願いします♪
健康づくりのお手伝いが出来れば嬉しく思います。

2015/03/20 (Fri) 春のランチ会♪

今日はエアロビクス教室の後、

みんなで春のお食事会

金曜日のみなさんが勢ぞろいです




これからもよろしくお願いしまーす！

2015/03/14 (Sat) 食べるヨーグルト

ヒーリングドクターくま。

膝を怪我したもじゃおさんの右ひざ治療中です。





食べ物も気をつけたいもじゃおさん。

自力で買い物に行けないので、

もじゃおさんに欲しいものリストを書いておいてもらいました。











ヨーグルトドリンクってのは飲むヨーグルトの事ですよね？



で、食べるヨーグルトって何じゃそりゃ！

丁寧に（まきばのあさ）って商品名書いてくれています。

飲むヨーグルトに対しての食べるヨーグルトですね。



にぼし（ふつう）ってのも気になりますね。

普通じゃないにぼしとは？

犬用ではなく、人間用の煮干しの事だったのかな？

結局にぼしはやめて、珍味的なアーモンドフィッシュにしたようです。



ノーマルなみかんは、伊予かんや八朔、オレンジではない日本的なみかんって事ですね。



ん？

チーズベビー？



ベビーチーズの事か！！



惜しい！





おかげで楽しく買い物ができました。



うんうん、骨に良さそうなものばかりですね。

ホウレンソウや小松菜も毎日食べるようにしまーす。

2015/03/12 (Thu) 久しぶりの雪

旭川は久しぶりに雪が積もりました。
もう3月なのに冬に戻ったみたい。



今日はたくさん遊べたね！


楽しかったデス♪

2015/03/12 (Thu) 道北女子サーフィン部

冬は海に入らないオイラですが、
海友達と会えば冬もサーフィンの話で盛り上がります。
あとは作り置きおかずの主婦的話も尽きません。

アメリカンテイストなお店に集合！
写真撮るの忘れたのでネットで拾った写真ですいません。
このまんまの料理が出てきました♪
美味しかった





みんなメキメキ上達中。
キレンジャー・モモレンジャー・ミドレンジャー！






サーフィンもヨガも運動も百人一首も一人で出来るのですが、
仲間がいるとより楽しいよね。

Stephanie from Morgan Maassen on Vimeo.


最近はこればっかり見てます。
スローモーションになっているのも非常にありがたい。
イメトレ大事です。