2014/12/30 (Tue) ヨガ☆108回太陽礼拝

108個あると言われている煩悩を浄化すべく
108回の太陽礼拝に参加！

後に襲ってくるであろう筋肉痛の事以外は何も考えずに行きました。
ちなみに筋肉痛対策は朝のストレッチとアミノ酸クエン酸のサプリ＆食物摂取♪

108回ちゃんと数えれるのかな…
自分の年齢でさえ忘れがちなのに、108回も数えられる自身はありません。

なんと！
yogakoちゃんがシートを作って来てくれました。
無事に108回カウントしました。
／＝太陽礼拝A
〇＝太陽礼拝B

67回と98回目で意識が飛んだようです。
  



こんな感じでみんな黙々と。



yogakoちゃんはどれかしら？
と思っている方にヒントです。
犬に例えるとこんな雰囲気です。




家族によると私はこんな感じだそうです。



まずはアシュタンガをしても筋肉痛にならない体づくり。
冬限定じゃなくて夏も定期的にやればいいんだよね。