2018/03/03 (Sat) のんびりヨガ

確定申告を提出したぞーーー！
2月は慌ただしく？過ぎましたが元気です。
今日はひなまつりなので晩御飯は生ちらしの予定です。
酢飯と紅ショウガを食べてると日本人で良かったなと実感しますね。

さて。
最近はヨガ練をセーブしております。


アシュタンガは日々の練習を大切にしますが、アーサナだけが日々の練習ではないのです。
繰り返しの練習→アビヤーサ
欲や執着を手放すこと→ヴァイラーギャ
瞑想もヨガの一部。アーサナもヨガの一部。

アシュタンガの練習は、その日頑張ったとしても燃え尽きない程度に余力を残す位にしています。きついから。どのアーサナにも固執しないで一通り流す時も多いです。
MAJU先生のクラスで頑張らない時もあれば、頑張る時もあります。

カレーライスを最後まで強火で作ると焦げちゃう。
焦げたカレーは美味しくない。
そういうことですよ！

灯油切れで止まったストーブを直すのは面倒な事になる。
だから常に燃料は絶やしてはいかんのです。
そういうことですよ！

何が言いたいかといいますと。
私はヨガで燃え尽きたくないです。


バガヴァッドギーターとヨーガスートラ、ウパニシャッドの本。
コーヒー持っていたら、下からたらに頭突きされてコーヒーが飛び散って染みになってしまった！
ガーーン！！！