2014/01/03 (Fri) 2014年ヨガ初め

1月3日アシュタンガヨガしました。
仕事前に怠けた体に魂を呼び戻さねば！

クリスマスからお正月、
年末年始で美味しいものを食べ続けているのでと体が重いです。
ねじるポーズなんてのは特に『脂肪が邪魔ですな～～』と実感。

さてさてフルプライマリー7回目。
恐ろしい筋肉痛にはならなくなってきましたが
この数回は背中が筋肉痛になっています。
肩まわりと背中がかたい～
アシュタンガノートもつけてます。
サーフィンもそうだけど、2行3行でも日記をつけると
後から読んで笑えるので楽しいです。
ヨガの日記なのに
『おいなりさん美味しかった』とか関係ない事が書いてあったりします。
大抵そんな感じですが。


フンガー！
手前がオイラ。
『んｆｊこえｖじょ；ｖｑｗｊｂは！！ふぅーーー！』
必死ですε=(>ε<)


いつも以上に体が重い！！！

3月31日までの目標は
フルプライマリー20回する(≧ε≦ｏ)

できるかな？？(･ω･ﾉ)ﾉ


そんだけやれば
できないことが少しはできるようになってると思うんですけどね。。。。







ヨガの後はゆっくりティータイム。

MARLE(メルレ)のクッキー♪
名古屋味噌のラスク♪
甘酒♪

午年だから馬のクッキー！素敵だ～～！
シンプルな型抜きクッキーなんだけど、
やっぱりプロが焼くとこんなに美味しいのね。
贅沢を味わってしまいました。







ポピーズ３は1月4日から営業です♪