2018/04/01 (Sun) 筋肉と筋膜と神経と

筋肉と筋膜と神経について、もっとしりたいなーと思う今日この頃。

筋肉と筋膜については良く聞くし、トレーニングやヨガにも必要なのである程度は学んだつもりでしたが全然足りていないなぁと実感っ！






最近知った事。
細かい末梢神経は1日1ミリ再生して、
大きい神経は1カ月に1ミリ再生する。
って事。
個人差や程度にもよると思うけど。

神経が
断裂や損傷している場合
圧迫されている場合
切除されている場合

これによっても違ってくるらしい。
へぇー。




あと、話は変わりますが
筋肉の事。
ヨガではインナーマッスルばかりに注目されますが、アウターマッスルも鍛えるべきだと思う私の考えは最近さらに強くなりました。

書くと長いので、
そういう話はクラスでするとします。

色々調べてみたい事や知りたい事がたくさん出てきた2018年の春です。