2014/07/10 (Thu) ぽぴ３ファーム近況報告

そういえばこの数日、プランターにお水あげてなかった！
と気がついた昨日。
雨が降っても雨があたらない場所に置いてあるので
ぽぴ３ファームの植物にとっては死活問題なのですっ。



Σ(ﾟДﾟ)！！！！

青じそがへなへなになっとる！！！


でも、お水あげたら1日で元気になっていました。
右のトマトも実がついてた！
（申し訳ない程度の）
実が1個だけポツンと･･･。
ミニトマトって房っぽく生ると思ってたけど違うのかな？？





植えたときはこんなに小さかったのに。

あと、ローズマリーとカモミールも植えています。
そのうちお茶にしようかな～♪



あと･･･
くまのう○こをトマトの横に少々埋めた。
肥料にはならないのかな？
どうなんだろ？？
発酵させたう○こじゃないとダメ？
犬の運子ってヒトのと違ってバクテリア分解されるからいいのかなと。
埋めてみたけど不安になってきた･･･。

2014/07/08 (Tue) MAJU YOGA

先月はイントラ仕事が忙しく、
なかなか行けなかったアシュタンガヨガ。
久しぶりにやると気持ち良いっ。

4月から友達とやっている食生活改善ダイエットの成果もあって
少し体重が落ちてきたので、動きやすいっ。
写真のポーズの後、後ろに手を回して自力で指と指をつなぐことに成功。
初めて自力で届いた。
感動。


食生活改善ダイエットのきっかけは、
体重増加と高血圧に本気で悩んだ友人からの相談がはじまりです。

私達が実践しているのは
お肉食べます。
お酒も飲みます。
炭水化物は抜きません。
そんな感じです。

友人は4月の体重から９％
オイラは５％落ちました。
野菜が安い季節にもう少し体重を落としてキープ状態に持って行きたいな～♪

2014/07/05 (Sat) 花火大会

ここは盆地、北海道上川地方。
土曜日は花火大会でした。
友達に教えてもらうまで花火大会のことは全然知らなかった～。

花火1万発だって！
すごいみたいだよ！

という噂を聞いたので、見にいかなくては！



ショボイ写真でごめんなさい。
実際はすごくキレイだったんですよ！

そうそう、花火大会で会った友達の友達がくまのことを知っているらしい。
なんかドキドキしちゃった。
くまっこ有名犬だな！
花火大会はくまっこお留守番でした。

写真は2013年のくまっこです。
さてさて、今年はサマーカットどうしましょうかねぇ。

2014/07/03 (Thu) at sunrise

数日前。
今シーズン初太平洋。
日の出と共に海に入るのは珍しいことではありません。
夏は超朝型人間です。

写真はfeelサーフから。

太平洋は朝日。
日本海は夕日。


1時半にはお店に戻りたかったので早く帰る予定でしたが
10時くらいまで入ってしまいました。
風の影響もなく波も良かったのです。
さすがにさすがに、6時間サーフィンは疲れました。
時間の節約で高速道路を利用、
お財布にはやさしくない･･･



夜、お店を閉めたあとはエアロビクスの仕事へ。
1日が終わる頃にはぐっすり眠れました！

2014/06/30 (Mon) ねこや食堂でGLEE

日曜日、波を求めて太平洋へ。
車を走らせちゃいました。
が！！！
海はダメでしたね～～。
波はダメでもくまっこは楽しそうであります。



ってことで、朝から営業している静内のねこや食堂さんへ。
海岸線に『ねこや食堂』ってのぼりが立っているのですが、
どこに食堂が？
と思うような食堂です。

ねこや食堂


大好きです。
本もいっぱいあるし。
ねこや食堂だから猫もいて、なんと犬もいる。

オイラの定番は梅おろしうどん＆コーヒー
クッキー数枚が袋に入って売っているので、
コーヒーと一緒に頂きます。

本も読みたかったんだけど、
テレビでGLEEシーズン５が入ってたので見てしまいました。
店主さんもドラマ好きなのかしら？
GLEE５の中盤になってオリジナルメンバー中心のストーリーが多くなってきました。
マッキンリー高校のGLEE部は廃部のあとメンバーは放置状態？
NYで活動するマッキンリー高校の卒業生達がメインになっているわけです。
その方が面白いけど。
個人的にはサミュエルラーセンがレギュラーメンバーに残って欲しかった･･･。


そんなわけで、穏やかな時間をすごしながら
うどんでお腹を満たした日曜の朝なのでありました。





ねこや食堂の横に野菜とか鱒が売っているお店があります。

福天も売ってます。
なぜか『？』です。
 お豆腐入ったかまぼこ天ぷらでした。
美味しかったですよ！