2013/12/13 (Fri) ashtanga5-6

朝起きて考えました。
今日は午前中の仕事がないんだった･･･
ん？今日もヨガ教室あるのけ？？
むむむ！あるではないか！

ヨガに行ってしまえ～～～！

布団から出て着替えて、寝癖は毛糸の帽子で隠すのです。

今日でアシュタンガ5回目。
恐ろしい筋肉痛にはならなくなってきた！イェイ！

まだポーズの名前を覚えてないんだなー
覚えなくちゃね。

このポーズは先生に直してもらってこれ！
肘を床に押し付ける感じ･･･だったかな？

そんでこれ！
初めて体がちゃんと上がった。
ふんぎゃー！




そして！
夜はAちゃんが開催してくれているアシュタンガ練習会へ。
6回目のフルプライマリー。
自主練はやっぱり手を抜いちゃいますな。あはは

12月中に何回できるかな～
来シーズンのサーフィンに役立つといいなヾ(o´∀｀o)ﾉ