ぽぴSUN日記

青空!
世の中は卒業式シーズン。

雪が多い冬だったねー。←気持ちは春なので過去形
明るいニュースが欲しいねぇ。

浅田真央ちゃん結婚!とか
ジャニーズの嵐の誰かが結婚!とか
そういうめでたいニュースがあればいいのに。


今日もたらちゃんスマイルに癒されて
たらちゃんパワーに圧倒されました











そうそう、この間友達とランチに行ってインドネシア料理のナシゴレンを食べた。
懐かしい?味で美味しさ2倍。


インドネシアの波に乗りたいな。
そうなると、たらちゃんはお留守番になるわけだ。
大丈夫だろうか。

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かわいいねぇ( ^ω^ )







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確定申告を提出したぞーーー!
2月は慌ただしく?過ぎましたが元気です。
今日はひなまつりなので晩御飯は生ちらしの予定です。
酢飯と紅ショウガを食べてると日本人で良かったなと実感しますね。

さて。
最近はヨガ練をセーブしております。


アシュタンガは日々の練習を大切にしますが、アーサナだけが日々の練習ではないのです。
繰り返しの練習→アビヤーサ
欲や執着を手放すこと→ヴァイラーギャ
瞑想もヨガの一部。アーサナもヨガの一部。

アシュタンガの練習は、その日頑張ったとしても燃え尽きない程度に余力を残す位にしています。きついから。どのアーサナにも固執しないで一通り流す時も多いです。
MAJU先生のクラスで頑張らない時もあれば、頑張る時もあります。

カレーライスを最後まで強火で作ると焦げちゃう。
焦げたカレーは美味しくない。
そういうことですよ!

灯油切れで止まったストーブを直すのは面倒な事になる。
だから常に燃料は絶やしてはいかんのです。
そういうことですよ!

何が言いたいかといいますと。
私はヨガで燃え尽きたくないです。


バガヴァッドギーターとヨーガスートラ、ウパニシャッドの本。
コーヒー持っていたら、下からたらに頭突きされてコーヒーが飛び散って染みになってしまった!
ガーーン!!!



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たらはコタツが好き。
靴下を拾えるかもしれないしね。




こっちまで来る気のようです





そんなわけで私も一緒に入ってみた。





写真撮ろっか!






犬にとっては写真なんてどうでもいい話だよね





なにはともあれ、仲良しこよしということで。






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今日は友達とお昼ご飯をモリモリ食べました。

40歳超えると健康の話が多い。
だって健康第一だもの!

不安を感じたらちゃんと病院へいくべし!






酵素を飲むことにしました。
乳酸脱水素酵素が低いので筋肉が硬くなりやすくて筋肉痛になりやすいのかな?と。
あとはビタミンのナイアシンもいいらしいです。免疫力は大事だな!
筋肉疲労にはアミノ酸とクエン酸で対処してたけどちょっと変えようかと思います。


たらは時間がわかるのかな。
今18時55分。お店です。
ワンワン言い出しました。
さて!帰りますか。


今日も仕事は思うように進まず!

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